سرویس خبری روش های مدیریت استرس و اضطراب
اضطراب کلمه‌ای است که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات همچون سر جلسه امتحان، هنگام سخنرانی و ... بسیار مورداستفاده قرار می‌گیرد.
روش های مدیریت استرس و اضطراب
استرس به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که می‌توان گفت احساس تنش درونی است که توسط یک عامل فشار بیرونی
- پربازدیدترین ها
- داغ ترین ها
پربحث ترین
تصویر روز:
Previous
Next